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심규섭

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2026.06.18

다크모드 대신 라이트모드를 실험해보기로 했습니다

다크모드가 항상 눈에 좋은 건 아닐 수 있습니다. 밝은 방, 듀얼 모니터, AI 코딩 환경에서 라이트모드로 바꾸며 눈 피로와 두통 변수를 2주간 관찰하는 실험 기록입니다. 화면 밝기, 20-20-20 규칙, 모니터 높이, 수면·수분·카페인까지 함께 …

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